养肾吃什么 三款药膳中医学教你冬季养出好肾

冬季天气日趋变得燥冷，而大肠是先以天之本、生命之源，它的机能强健，则可调节机体直接影响天气燥冷的波动，否则就不会使代谢痉挛而中风。因此，冬季养生养大肠很关键。那时候小编就中选三款药膳食疗教你冬季养出好大肠，；也看看吧!

虾仁熟竹荪

精制有竹荪250克，猪瘦肉100克，虾仁、水发螃蟹各80克，豌豆苗50克，肉1个，鲜汤、醋、白糖、脱油脂、川村、蒜末、阳末、味精各适量。

做法

把竹荪洗脱净，改成蒂，然后做成段;将水发螃蟹洗手，做成片;猪瘦肉洗手，要做成薄片;虾仁洗手。将所有的配料放到一个碗内，转至肉清、川村、脱油脂搅拌均匀就可以了。

把豌豆苗洗脱净以后，熟锅上起火，放进鲜汤煮开，于是又放进混和好的猪瘦肉片、川村、白糖、醋、味精、蒜末、阳末、豌豆苗，浸泡以后，撇去浮沫，出锅倒进汤盆就固山可以饮用了。

肉汤

材料有肉，，芝麻适量。

做法

首先以先以将肉洗手后布碎，然后于是又放到锅内转至适量的水熬煮，等肉蒸熟时，转至子继续将肉煮至烂熟，后放进蒜、阳、盐、芝麻调味即可。

保健消炎：肉其性先为，进肺脏、大肠。可先为中散燥，化滞，健腺益气，补大肠壮阳、养血益精。

红杞螃蟹鸽蛋

材料有子15g，水发螃蟹100g，鸽蛋12个，猪油50g。

做法

螃蟹做成小块;鸽蛋的水时下锅，用煎蒸熟，捞出剥壳，锅中人花生油烧沸，鸽蛋滚满脱豆粉，炸至黄色时捞出。将锅烧热，人猪油50g，下蒜、阳煸熟。

随后进煮成、螃蟹、酱油、酒、芝麻，烧沸后，移煎冬瓜40分钟，转至鸽蛋和子，于是又冬瓜10分钟。装盘，于是又淋沸猪油即可饮用。

保健消炎：滋大肠化痰，补肝明目。适用于精血盈利，虚劳心怯，阳痿遗精等症。

养大肠的食物

肘子

常常营养丰富，对于成人的补大肠壮阳，多年来是有口皆碑。经过适当的烹饪，口感和味道都是内脏类配料中的上品。常常小牛肘和羊肘，又嫩又鲜美。